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癌症正在悄悄逼近年轻人,小心身边的“生活方式癌”

来源:病理柳叶刀   浏览(230) 2019-08-07

小编经常会和身边的很多好朋友聊到“健康”的话题,发现很多朋友都认为预防重大疾病是老年人的事情,其实这正是我们在认识上面的一个很大的误区,近几年癌症的发病率趋于年轻化。

在临床上,年轻患者与年老患者相比,病情进展往往更快,尤其在查出晚期恶性肿瘤时,生存期更短。

据国家癌症中心2017年数据:中国城市居民从0-85岁,累计发生患癌的风险为35%。意味着每个人一生的患癌率都在三成以上。我国每天约有1万人确诊癌症,相当于平均每7分钟就有一个人得了癌症,癌症其实离我们每个人都很近。

其实“重大疾病”,比如说“恶性肿瘤——癌症”的产生,是和我们平时的日常生活习惯、饮食方式、营养配比结构密切相关的,所以小诺经常会告诫身边的朋友们,当癌症来袭的时候,一个人就应该认真回想一下长期以来自己的生活习惯和生活方式了。

小诺曾经采访过一些患者,他们都提出了一个共同的问题就是,为什么自己会得癌症?到底是什么诱发了这些重大疾病呢?

其实,引发“重大疾病”的诱因,大多与我们的生活环境、生活方式有关。比如很多人常年熬夜、久坐、玩手机、吃外卖,殊不知,当您沉迷于这种风行于年轻人的生活方式中的时候,正在“偷走”我们最最宝贵的健康,就这样“重大疾病”不知不觉地降临了。

那么远离重大疾病,将风险防范于未然,到底应该怎么做呢?

在这里,小诺把重大疾病分门别类,针对于目前发病率最高的疾病种类,帮助您进行科学的认知,为您提出切实可行的科学预防方法:

肺 癌

首先想和您说说“肺癌”,肺癌是当今世界范围内引起死亡最多的恶性肿瘤之一,85%的患者与吸烟有关。

小诺给您做一个特别形象的比喻,其实肺癌是一个被“气”出来的疾病,所以我们需要重点预防生活里的 “五气”!

这“五气”分别为:吸烟和二手烟污染、空气污染、厨房油烟污染、室内装修污染,还有就是常常爱生闷气。了解了最容易引发肺癌的五气,希望您在生活中积极地避免远离前四种不良污染气体,还有就是保持一份乐观豁达的心态,别生闷气!

胃 癌

下面一个癌症种类就是“胃癌”,这也是经常威胁我们健康的重大疾病。胃癌其实主要是“吃出来”的,尤其是过分吃辣、过多食盐的食品,对胃部伤害都是很大的。吃盐过多会损伤胃黏膜,使胃壁上的细胞萎缩。加工肉制品和腌制类食品等都含较多食盐,制作过程中还会产生大量亚硝酸盐,过多摄入会对肠胃造成损伤,甚至诱发癌前病变。另外,辛辣食品都会刺激、破坏胃肠道黏膜,长期反复刺激,就会造成胃部细胞癌变。

淋 巴 癌

最后小诺想和您聊的一个重大疾病,就是淋巴瘤,可能对于很多朋友来说,特别对于很多年轻人来说,这个疾病还比较陌生。可是,淋巴瘤是我国最常见的十大恶性肿瘤之一。在过去的20年里,全球淋巴瘤发病率增加了75%,我国淋巴瘤发病率在以每年5%的速度上升。每年新发淋巴瘤患者约8.4万人,死亡人数超过4.7万人。

其实淋巴癌也是最容易侵袭当代年轻人的一个疾病,因为淋巴癌的发病与人体免疫功能有很大关系。现在很多年轻人在职场打拼,长期处在工作的高压和心理的高压,精神和情绪高度紧张、加班到深夜睡眠不足,那么人体抵抗力就会明显下降,这都是诱发淋巴瘤非常重要的诱因。

此外,免疫功能缺陷也是导致淋巴癌发生的一个常见原因。人体的免疫系统如果出现障碍,很容易导致病毒感染,进而引发淋巴癌。

当您对于疾病的诱因和发展环境有了科学的认知之后,就可以回想评估一下,是否自己平时的工作和生活方式,也存在着一定的隐患呢?

在这里小诺也想和很多在职场打拼为了实现职业理想和成功的年轻朋友们说,请大家不要以健康为代价,赢得了事业的成功但是丢失了宝贵的健康。

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